Тревожные люди составляют огромный процент клиентов психолога. Супервизор однажды мне сказала,что психолог похож на фитнес тренера. Он знает, как делать упражнения, но качать мышцы вместо клиента не может. Помощь при…Читать дальше
Тревога не равна тревожности. Первое-это чувство, переживаемое всеми. Второе-это характеристика личности человека. Люди могут быть тревожные или нет. Легко впадающие в переживание тревоги или совсем бесстрашные. Оба варианта, кстати, не…Читать дальше
К психологу очень часто приходят люди с запросом- найти себе настоящего, понять себя настоящего. Для меня эти темы неразрывно связаны с понятиями «истинное Я» и «ложное Я». «Ложное Я» обычно…Читать дальше
Если вы читали прошлый пост с пошаговым планом работы над собой и ловили себя на мысли:”я не справлюсь, у меня не получится, это все так сложно, легко сказать, да трудно…Читать дальше
Ты должна учиться на отлично! Посмотри, как со всем справляется Катя! Везде успевает, а ты?! Ты ничего не понимаешь!Как можно быть такой бестолочью? И не стыдно тебе? А должно бы!…Читать дальше
Мне кажется, знакомство любого человека с психологией начинается через понятие “самооценка”.Вот спроси любого:”чем занимается психолог?”. Наверное, самым популярным ответом будет -“самооценкой”. Так вышло, что мы с детства очень зависим от…Читать дальше
История с любыми изменениями начинается с принятия себя. Вне зависимости от того, что вы хотите изменить. Будь то лишний вес, недовольство лицом, проблемы в отношениях или на работе. Любые моменты,…Читать дальше
Большинство чувств из негативного спектра нам сложно переживать, они неприятны, от них хочется сразу же избавиться. Одним из кратчайших способов избавиться от страха и тревоги является включение контроля. Тревога и…Читать дальше
Я очень хорошо знакома с эмоциональным выгоранием. Я его проживала неоднократно. Первый раз это случилось, когда я работала в стационаре с наркологическими пациентами. Спустя года 1,5 я заметила, что каждый…Читать дальше
Будучи подростком я сильно переживала от одиночества и скуки. Ни книги, ни телевизор меня не спасали. Утолить мои печали могли только встречи с друзьями. Возвращаясь домой ко мне возвращались скука…Читать дальше