У каждого из нас есть в голове набор установок. Это разнообразные убеждения на любые темы из жизни. Хорошие родители не повышают голос на детей. Ответственный мужчина не уйдёт из семьи. Помогать родителям-наша святая обязанность. Мужчина должен всегда платить за женщину в ресторане.

Продолжать можно бесконечно. Но я думаю, вы поняли, о чем я говорю?

Эти установки формируют нашу личность, наши ценности и мировоззрение. Они составляют большую часть Я.

Очень хорошо, когда наши установки гибкие. Когда мы можем себе позволить сделать что-то нешаблонное, неожиданное. Или вообще отбросить что-то как предрассудок. Потому, что застарелые установки превращаются в предрассудки. И делают из нас преждевременно бабушек и дедушек с зашоренным мышлением.

И очень часто проблема клиента именно в его установках, они либо противоречат друг другу, либо не жизнеспособны. То есть, не дают наслаждаться тем, что есть. Я буду счастлива, когда он будет регулярно дарить мне цветы или подарки. Вон, подружкам покупают женихи сапоги, а мне что? Он не звонит уже весь день, а первой девушки не выходят на связь. Я женюсь только на девственнице, не хочу, чтоб мои дети несли в себе информацию от предыдущих партнеров, да, и женщина не должна быть распущенной. И я хочу заботливую женщину, которая будет готовить мне ужин и гладить рубашки.

Встретив хорошего партнера, люди не могут найти счастье и гармонию в отношениях. Они начинают сначала изводить себя и потом уже партнеров. Если установки людей не схожи, то союз обречён на провал. А отказаться от установок многим кажется невозможным, как-будто лишиться части себя!

В начале моего психотерапевтического пути мне очень жестко прошлись по моим установкам. Это было негуманно, может, даже непрофессионально. Но здорово отрезвило и апгрейднуло. И я не потеряла себя, я на этом построила новую себя, с новыми, более гибкими установками.

Это строительство не происходит одномоментно. Оно может быть всю жизнь. Когда мы делаем регулярную ревизию установок, и отказываемся от тех, которые мешают быть счастливым и свободным.

Потому, что часть установок-это просто связь с нашими родителями. Чтобы быть причастным роду, мы продолжаем верить в то, во что верили наши предки. И иногда важнее остаться в роду, чем найти своё собственное счастье.

А на части установок висит иллюзорная самооценка. Кажется, если я откажусь от этого, то не смогу уважать себя, что об меня другие вытрут ноги. И тут важно отделить мухи от котлет. Есть базовые установки, которые про самоуважение. А есть установки из страха быть отвергнутой обществом. За всеми подружками мужчины вон как бегают, а я что, хуже что ли, буду продолжать его игнорировать, пусть побегает ещё. А он уходит.

Проблемы в отношениях

Мне грустно, когда мои клиенты не могут проститься со своими вредительским установками. И тут мне в помощь только смирение и доверие миру.