Неприязнь к себе

Мне зависимые клиенты очень часто рассказывают о ненависти к себе, о злости на себя. Да, и не только зависимые с этим сталкиваются, просто у них это ярче выражено.


А я всегда искренне недоумеваю, как это устроено и как это переживается внутри. Честно, я не понимаю, как можно злость направить внутрь себя. Вот представьте ситуацию-вас задел или обидел другой человек, вы злитесь на него. Или ущемили ваши права и несправедливо обвинили. И вы злитесь.

Но когда вы сами поступили как-то плохо, как не хотели или как не ожидали от себя, и начинаете внутри критиковать себя-это разве про злость или ненависть к себе? Я понимаю, одна ваша часть негодует, что это так (в отношении поступка, ситуации), а другая винится за ситуацию или из-за негодования первой.

Если же мы возьмём пример без взаимодействия с миром, а только тему внешности, идеального образа себя, определенных представлений, как я должна выглядеть и как общаться с людьми. И в этой ситуации вы испытываете неприязнь к себе, ненависть, опять же, критикуете сами себя и не любите. Но! Разве внутри вы не испытываете огромный стыд за само своё существо?

Когда мне ужасно от того, что я ничего не могу сделать нормально или что я никогда не могу выглядеть нормально и вся такая ужасная-это же стыд и вина…Одна часть судит, а вторая подсудимая. Так с кем вы сливаетесь в момент внутреннего суда???