Из письма девушки ко мне: “Отношения не ладились, мы не самым лучшим образом относились друг к другу- он гулял сначала с друзьями, потом стал гулять с девушками, я скандалила, закатывала истерики; были подозрения, ревность, конфликты; он не уходил, а я терпела, уйти сама не могла, хоть это все и не нравилось”.
К сожалению, это типичное описание зависимости от другого человека или зависимых отношений. Когда любовь, внимание и иллюзорные надежды на улучшение отношений держат женщину в деструктивных для нее отношениях.
Это тот случай, когда внутри полная пустота и дыра, которую необходимо заполнить чем-то или кем-то. В данном случае зависимость стала формироваться от другого человека.
Работа с подобными случаями держится на 3 китах:
- Формирование собственных границ. Установление и поддержание их. Когда вы перестаете позволять недопустимое для себя поведение в свой адрес или в ваших отношениях. Это про развитие самоуважения. Про понимание, что вы можете принять в отношениях, а что терпеть не намерены. И иногда даже ценой разрыва этих отношений. Так как вы важнее, чем отношения.
- Многое из первого пункта возможно лишь при наличии мощной поддержки. Так как внутри такой личности пустота, то на себя опереться невозможно. Внутренний стержень только предстоит вырастить. Для этого сгодятся пока подпорки извне-друзья, психологи, сообщества равных для избавления от эмоциональной зависимости или даже созависимости.
- Взращивание внутри себя любящего родителя или же внутреннего стержня. Взросление, если говорить простым языком. По сути, когда вы формируете зависимые отношения, вы маленький беспомощный ребенок, который не в состоянии позаботиться о себе. И именно поэтому другой так остро нужен. А надо научиться восполнять все свои потребности самостоятельно. И перестать скандалами вытягивать из другого то, что он вам дать не может. Это не про вас плохую. А про него такого. Или про ваши отношения, в которых иначе вы взаимодействовать не можете. Только таким разрушительным способом.
И очень важный момент: в подобных ситуациях женщина часто теряет критику к происходящему. Как алкоголик теряет критику к количеству выпитого. Так и эмоционально зависимый человек как-будто забывает, что эти отношения не про любовь и уважение, пропускает все тычки в свой адрес. Женщины в таких отношениях склонны терпеть дольше и больше своих возможностей. Не хочет видеть всего пренебрежения в свой адрес. Потому, что увидев это, придется расстаться. А это страшнее всего. Даже расставшись на время с таким партнером, спустя дни-неделю-месяц накрывает зависимость с такой силой, страхи настолько зашкаливают, что женщины возвращают назад мужчин или возвращаются сами.
А страх лечится поддержкой, верой и шагом навстречу ему. Верой в то, что эта боль разрыва преодолима. И что стать счастливой и полноценной личностью возможно без этих отношений.
Оставить комментарий